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Consejos para el Mantenimiento dental

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En este artículo trataremos consejos para el mantenimiento dental que podemos realizar día a día.

1.- Cepíllate correctamente

El Cepillado dental debe ser lento con movimientos cortos, suaves y circulares, poniendo especial atención a las encías y a los dientes de difícil acceso para remover las bacterias productoras de mal olor.

2.- Cepíllate los dientes mínimo tres veces al día.

Crea el hábito de cepillarte los dientes después de cada comida; es decir el cepillado debe ser de tres a cinco veces por día.

3.- Renueva el cepillo cada tres meses.

Cambia de cepillo cada trimestre para evitar enfermedades periodontales o después de haber padecido algún proceso infeccioso.

4.- Usa hilo dental

La limpieza con hilo dental previene la formación de caries interdentales y elimina la acumulación de placa bacteriana.

5.- Usa enjuague bucal

Los enjuagues bucales reducen el volumen de la placa, mal aliento y evitan patologías e infecciones.

6.- Acude al dentista dos veces al año

La opinión de un profesional es muy importante a la hora de evaluar el estado de salud de tu boca.

7.- Mastica chicle

Los chicles sin azúcar ayudan a evitar la caries dental al sacar de entre los dientes las bacterias. Además facilitan la producción de saliva, que contiene calcio y fosfato.

8.- Realízate, como mínimo, una limpieza al año.

Una limpieza más profunda permitirá la eliminación de manchas (por té, café o tabaco) y de sarro en tus dientes y con ello podrás prevenir enfermedades periodontales que ocasionan movilidad y pérdida de las piezas dentales.

Imagen propiedad del sitio: http://www.comoeliminarelmalaliento.net/como-usar-el-hilo-dental-paso-a-...

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